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舞蹈把桿的作用

來源:www.248061.buzz  時間: 2014-07-23 10:05:47
 

把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的,它是為了幫助練習者完成動作時調整重心、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現。把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合,是全方位綜合訓練的基礎。借助把桿練習,可以規范身體姿態,可以有效地發展腿部、腰部力量及柔韌性、平衡能力等。

 

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